Stres a úzkost z psychosomatické perspektivy

Přednášející: PhDr. Jana Jandová, psycholožka

Anotace:
Zajímá Vás, jak se jednoduše zbavit každodenního stresu a napětí? Přijdete si unavení a bez elánu? Pak právě Vám je určen třídílný seminář zaměřený na stres a jeho zvládání. V našem kurzu se dozvíte, jak pocity stresu zmírnit a jak jim předcházet. Vyzkoušíte si relaxaci, seznámíte se se zásadami asertivity a naučíte se vnímat vlastní tělo. Pod dohledem psycholožky se naučíte praktické tipy a budete se moci zeptat na vše z oblasti psychického zdraví v souvislosti se stresem.

Pro koho je seminář určen:
Pro všechny, ať už důsledky stresu a úzkosti zažívají či (zatím) nikoliv a téma je zajímá preventivně.

O lektorovi:
PhDr. Jana Jandová, psycholožka. Zaměřuje se zejména na úzkostné a depresivní stavy, pocity únavy, snížené sebevědomí a další potíže psychického rázu. Hledá s pacienty aktuální zdroje v jejich životě a vede je k jejich cílenému využívání.

Termíny:
11.5.2021 
18.5. 2021 
26.5. 2021 
Vždy v 16:00 - 18:00 hod.
Cena:
600,-Kč za celý trojdílný seminář
Dotováno Ústeckým krajem
(Platba předem)

Přihlášení předem!
. Uzávěrka přihlášek 7.5.2021.
Minimální počet účastníků: 4
Maximální počet účastníků: 10
V případě naplnění skupiny rozhoduje pořadí přihlášek.

Podle aktuální situace  proběhne seminář prezenčně nebo
on-line formou. Přihlašovací a platební údaje zašleme přihlášeným účastníkům
e-mailem.

 

 

Kontakt

PÉXIS - centrum psychosomatické péče Šrámkova 38
Ústí nad Labem
400 11
+420 702 057 975 info@pexis.cz